Одним из самых несложных видов очистки организма является голодание. 24-часовой отказ от пищи длится от утренней еды первых суток до утренней еды следующих суток.А вот голодать с вечернего приёма пищи до вечернего приёма пищи не следует, потому что еда перед сном нарушит весь положительный эффект голода. Ведь это происходит в разнобой с ритмами функций вашего кишечника и желудка.
Во время классического процесса голодовки вы обязаны обходиться без всякой пищи, различных соков и довольствоваться только водой. Уриновое голодание получается, если принимать только мочу, если совсем не принимать никакой жидкости, это будет сухое голодание. Уриновый голод обеспечивает оптимальный результат очищения организма, но нужно уметь верно выходить из голодания.
Салат из свежих овощей основанный на натертой моркови и порезанной капусты, лимонный сок, должен стать первой пищей. Этот салат будто швабра, станет шуровать в кишечнике, он даст работу мышцам желудка и кишечника. Продукты из вареных овощей, отварная свекла, слабо тушеная капуста, все это необходимо кушать после салата. С салатом из овощей, в следующий прием пищи, можете кушать хлеб из проросшего зерна, или супчик. С умом проведенное голодание, и выход из него, позволит результативно и безболезненно очистить организм от скопившихся шлаков.